ギャラリー冬青さんにて田中昭史氏作品展
「風景秩父」
淡々と地元を撮影し、
美しい手焼きプリントを仕上げた作品の展示です
淡々としている情景の中に
田中氏の静かなる感動を感じました。
会期:2014年12月5日〜12/27まで
時間:11:00〜19:00
休館日:日曜、月曜、祝日
場所:ギャラリー冬青
オープニング、とても賑やかでした☆

その後
アジトにての話
「あっという間の一週間」
今週日曜日に富士山の朝焼けを拝んで
フルマラソンを走って
モリモリ元気なうちにもう週末。。。
早すぎないか?

その間、葉っぱ付きの大根様が飯田からきて
完全無農薬だから旬なうちに必死で処理
食べたい方と一緒に大根尽くしの4日間♪
たべてもたべても飽きないのは
素材が旨い
あと母が一手間かければ美味しいよ〜
と教えたくれた大根さまの下湯
米ぬかで一回茹でこぼしてからの調理は
何日も何回食べても美味しい
最後は大根葉めし
これご飯食べないあたしでも
2杯おかわりしたの
食べすぎ飲み過ぎ
どーしましょ笑
すりごまたんまり入れるのがこつよ〜
みんなでたらふくごちそうさまでした
おいしかった
今はシナモン入れてホットワイン
ヌクヌク
筋肉モリモリだから、明日走っろっと☆




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2014/12/06
時の記憶
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今回は友人含めて6人がともに走った
内の2人とは合流できず、
集合が不完全で終わったしまったのは
不本意ですが仕方がありません><
別枠つけるか!?
iPhoneの画質おそるべし。。。。きれい☆
☆富士山マラソン大会では
37キロまではベストタイム
3時間台でゴールできるかも〜と夢も見れた。。。
3年目のマラソンですがスピードが付いてきたわ\(^O^)/
ここから痙攣しない筋力をどうつけるかが課題なの
だれかおしえて〜
あっ!この写真走る前なので皆さん爽やかでお元気なのよ
走った後はヘロヘロねとねとでござる(笑)
そして
みるみるうちに来年の大会予定が決りました。
「2015年のマラソン計画〜」
◎3月22日
渋谷表参道ウーマンズラン10km
これは目標タイム一時間で私が友人のペーサーをします。
12月26日(金)午前10時~1月7日(水)まで募集
抽選になります
一緒に走る女性も募集中
只今3名参加☆
◎3月29日
練馬こぶしハーフマラソンこれはタイムにチャレンジ
応募閉め切りました!
友人あわせて4名参加☆
◎4月19日
かすみがうらマラソン42.195km
平坦な田舎道なのでベストタイムが出やすい
*2014年12月3(水)からランナー募集です☆
早い者順です〜
こちらも共に走るかた募集
只今3名参加☆
東京から電車で日帰りできるので
東京マラソン、横浜マラソンに落選したランナーズが
ドエリャー集まります^^
2014/12/03
時の記憶
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「第3回 富士山マラソン」終了☆
4回目のフルマラソンだ〜
36km地点まで3時間30分をきっていたので
今までの走りの中では最高の走り☆
とても気持ちがよかった♡
このまま行けばゴールはベストタイムとにんまりして
急で長い下りを一気に駆け下りた!
しかし、その後両足が激しくつってしまい
ゾンビとかす。。。。
ヒーコラヒーコラ
立ち止まりストレッチをするが
よけい痙攣してしまうから
さすって揉みほぐして。。。。
走りたいのに走れないこのジレンマ。。。
とても悲しかったが
先輩ランナーのアドバイスどおり
焦らず、痛みが引くのを待ち
2キロくらいはショボンと歩く
40km地点で復活し
スピードをあげて一気にゴールした☆
結果は「04:12:54」
スピードに乗って走るのはとてもきもちがいい
だが毎回のことですが、足の痙攣でガックリくるのだ。。。。
そこ!!!
一歩踏み込んでトレーニングできない自分がいた
今回は6人の仲間がおのおのの
42.195kmのランの中でドラマを作ったことでしょう☆
おつかれさまでした♪
帰りの電車でワインを2杯飲んだら
ふらふらになった〜
きくきくぅーーー><
ラップ
5km-00:30:04
10km-00:27:56
15km-00:27:19
20km-00:27:39
ハーフ-00:06:10
25km-00:24:43
30km-00:29:10
35km-00:28:16
40km-00:39:55
42.195km-00:11:42
ネットタイム
5km-00:30:04
10km-00:58:00
15km-01:25:19
20km-01:52:58
ハーフ 01:59:08
25km-02:23:51
30km-02:53:01
35km-03:21:17
40km-04:01:12
ゴーーーーール
「04:12:54」
2014/12/01
時の記憶
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